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Bei mir wurde jetzt ein IgG3 Subklassenmangel festgestellt. Folglich Immundefekt, wenn sich das bestätigt. Könnte erklären warum ich auf probiotische Bakterien sehr bescheiden reagiere.

Ich hatte jetzt mal auf 2g Butyrat erhöht, das war leider keine gute Idee. Seit Samstag ganz abgesetzt. Nun ist die Gesundheit leider wieder hin. Extremer Blähbauch und psychische Verschlechterung. Reaktion war âhnlich bescheiden wie auf Probiotika. Hätte nicht gedacht, dass ich noch so...

https://www.lucymailing.com/scfas-part-3-decrypting-the-butyrate-paradox-can-excess-butyrate-be-toxic/

https://www.lucymailing.com/scfas-part-5-the-propionate-autism-connection/

@Kate: Aber das Propionat verträgst du? Dann würde ich ersteinmal dabei bleiben, ich hab ca. 1 Jahr den S.boulardii genommen, bevor ich auf das Propionat gekommen bin. Ein Jahr später noch das Butyrat. Ich war schon mit der Einnahme des S.boulardi nicht mehr so anfällig mit dem Darm. Bin bis...

Link Ich habe nochmal nachgefragt, das Pulver ist wirklich reine RS3 Stärke. Also 1g Pulver gleich 1g RS3.

Ein bis zweimal in der Woche ist etwas wenig. Verträgst du nicht mehr? Bei Problemen mit Probiotika würde ich mal kurzkettige Fettsäuren ausprobieren. Propionat und Butyrat. Scheint mir deutlich verträglicher.

Ich habe bei Heidelberger Chlorella wegen der der RS3 Maisstärke angefragt, die ist in der Tat erhitzt worden und anschließend abgekühlt. Damit sollte sie wohl Resistente Stärke vom Typ 3 enthalten.

Das ist auch sehr interessant, d.h. das Propionat eher systemisch wirkt und Butyrat eher im Darm. Wobei auch Propionat den guten Bakterien als Nahrung dient und eine positive Wirkung auf das Darmmilieu hat, soweit ich weiß.

https://www.lab4more.de/wp-content/uploads/2020/01/3014_Mikrobiom_I__Kurzkettige-Fetts%25C3%25A4uren-im-Stuhl.pdf Da wäre die Zufuhr von Acetat (Essigsäure) vermutlich auch nicht verkehrt. Allerdings habe ich dazu noch absolut NICHTS gefunden. Ich bereue gerade schon, dass ich nicht früher mit...

Das macht keinen Unterschied, denke ich. Bei der Verträglichkeit vielleicht, aber das sind ja keine Bakterien, denen die Magensäure etwas anhaben kann.

Das ist eigentlich nicht nötig und eher unüblich, ich verwende normale Cellulose Kapseln. Die Magensäure hat normalerweise keinen Einfluss auf kurzkettige Fettsäuren. Wiederkäuer wird das Pulver auch einfach in das Futter gemischt Kann sein, dass Leute mit Magenproblemen die Kapseln dann...

Die hier: Amazon

Hallo Eva, nein, hab ich noch nicht probiert. Macht das überhaupt Sinn? Die kurzkettigen Fettsäuren dienen ja den guten Bakterien als Futter bzw. ernähren die Darmschleimhaut. Das dürfte doch sogar besser sein als Bakterien? Okay schade und diese Maisstärke, die als RS3 verkauft wird, erhält...

Hallo, nachdem ich nun Butyrat zusätzlich zur Propionsäure einnehme, würde ich gerne noch Resistente Stärke RS3 hinzufügen. Irgendwie habe ich mit den kurzkettigen Fettsäuren erheblich mehr Erfolg als mit Probiotika (ausgenommen S. Boulardi), die ich früher nicht einmal vertragen habe...