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Ich bedanke mich !

Danke :D Ich wollte grade fragen wie ich das mache mit dem satt werden weil es einfach nicht geklappt hat. Aber da sind Sie mir ja zuvor gekommen :) Danke

Danke werde mein bestes geben..... Und werde euch auch mal auf dem Laufenden halten.

Danke für eure Antworten, ich werde versuchen meine bestes zu geben, habe eben auch mit meinen Eltern einen Kleinen essens Plan gemacht. Zu euren fragen. @ FataMorgana Also ich bin Mittags schon zuhause dann aber so, ab 16 uhr und dann habe ich meist keine lust mehr mir noch was besonderes...

Wie nehme Gesund ab ?? nein das ist echt so.....früher bevor ich diese verletztung hatte, war das nicht so.....da habe ich echt gesund gegessen und seit dem einfach 0 Sport, und früher konnte ich immer alles mit Sport ausgleichen. Jetzt muss ich halt schaun was an Sport geht, bzw mein Knie zu...

Wie nehme Gesund ab ?? Danke wassermann. JA also Morgen nach dem Aufstehen esse ich nichts. Dann in der Schule 4-6 Brote, meist habe ich Eistee zum trinken aber auch ma wassern, oder O-Saft. Mittags. Bis ich satt bin kann auch echt mal viel sein.Aber gerne Fettig oder Fast Food nach der...

Wie nehme Gesund ab ?? Danke für die Rückmeldung :)

Hallo alle zusammen, ich heiße Kevin bin 19 Jahre alt. Ich bin 1,77 klein, und wiege 92,5 Kilo. Ich habe ein großes Problem, nach einer Sportverletzung die ich 2009 hatte, habe ich in dem zeitraum fast 30 Kilo zugenommen ich möchte das natürlich wieder runter bekommen aber es ist einfach schwer...