Du verwendest einen veralteten Browser. Es ist möglich, dass diese oder andere Websites nicht korrekt angezeigt werden. Du solltest ein Upgrade durchführen oder einen alternativen Browser verwenden.
Natürlich kann man auch im Alltag Dinge tun, die gut für den Serotoninhaushalt sind. Singen, lachen oder bei Sonnenschein spazieren gehen sind schon feine Sachen. Dazu gehört bestimmt auch eine gesunde Ernährung, Sport und alles was einem gut tut. Wenn ich den Wirkungsmechanismus meines...
Yoga ist schon gut, auch wenn man es nur einmal in der Woche im Kurs macht. Das muss dann aber schon kontinuierlich sein, dass man da was merkt. Bei mir hat es so acht Wo bis ein Vierteljahr gedauert. Zwischendurch Progressive Muskelentspannung hilft auch. Das ersetzt aber nicht so ganzheitliche...
Prinzipiell schon, aber das kommt auf die Pause dazwischen an. Ich hatte schon verschiedene Freunde und bei denen hat es sich schon unterschiedlich mit der Pause dazwischen gehalten. Einmal am Tag auch bei jüngeren Kerlen war schon keine Seltenheit. Aber so wie wir Mädels können die Herren der...
gute Vorsätze
Meistens sinds leere Versprechen. das ist wirklich so. ich wollte mir das rauchen abgewöhnen. Ich raucheh zwar nur so fünf Kippen am Tag und das schon seidem ich 15 bin, aber das kanns nicht sein. Durchgehalten habe ich bisher schon. Aber es ist hart und die Versuchung ist groß...
dann mache ich das ganz einfach mal. Bin das Conny aus Stuttgart. Eigentlich stamme ich ursprünglich aus dem Saarland. Was gibt´s über mich zu berichten. Habe natürlich meine Wehwechn, sonst würde ich hier nicht aufschlagen. Ich bin zum Beispiel ein richtiger Angsthase, oder Dottores sprechen...
Ohje, da komme ich doch locker auf ein paar tausend Schritte am Tag. Die Bushaltestelle ist 600 Meter entfernt. Das sind bei meinen Beinchen 800 Schritte. Das mal zwei also 1600 Schritt. Vom Bus zur U-Bahn nochmal 60 Meter, mit Treppen also 2 x 100 Schritte, also nochmal 200 sind 1800 Schritte...