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also ich esse ungefähr 20% Fette, 30% Kohlehydrate (nur Vollkorn) und 50% Eiweiß in Form von Fleisch, Milchprodukten und den Proteinshake auf Ei-Basis.
Beim Ultraschall war Leber, Schilddrüse normal.
Bei den Blutwerten ist der Hemoglobin niedrig, sowie Eisen.
ja aber ich bedenke, dass es ja nur diese Blähungen sind, die sich im Darm befinden und nicht einfach raus kommen!
Beim Sport/Laufen ist es dann immer heftig!
Stuhl habe ich eigentlich ganz normal, nur manchmal halt zu weich.
Was könnte die Darmtätigkeit so beeinflussen und Blähungen...
naja ich werde folgendes ausprobieren:
1) Ich lasse 1 Woche Fleisch weg (außer Hähnchen/Pute/Truthahn) und ersetze es durch Soja.
2) Ich werde glutenarm essen. D.h. ich esse mal nur alles aus Buchweizen und Reis.
Wenn dann die Beschwerden noch vorhanden sind, dann werde ich den Süßstoff weg...
Nein habe ich nicht. Wo wird sowas gemacht und wird es von der Kasse übernommen?
Also nochmals:
Ich habe gestern mal kein Fleisch gegessen und nur Kartoffeln mit Gemüse und Soja gegessen. Vor meinem Training noch eine Tasse Cappuccino Daim von Jacobs und hatte wenige Winde (rochen süßlich)...
Hallo,
ich lebe seit 2 Jahren mit starken Blähungen und wechselndem Stuhl.
Ich vertrage absolut gar kein Essen mehr. Nach jeder Mahlzeit hab ich Blähungen. Ich ließ mich auf Laktose und Fruktose per Bluttest untersuchen (Belastungstest) und bei Laktose war es positiv und habe mich demnach...