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hallo ihr lieben,bin 38 jahre alt , 1,62m groß und wiege 70 kilo,das ist zuviel
vor allem zuviel weil ich mittlerweile 4 mal die woche 10km fahrrad fahr,3 mal die woche 1000m schwimme,ständig in bewegung bin,sehr stark auf meine ernährung achte ,sogar bends die kohlenhydrate weglasse und weiter...