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Ein Essen bei Dir könnte also so aussehen: viel leckeres Gemüse angedünstet, ein Stück Fisch/Ei dazu, eine kleine Menge Kartoffeln/Reis dazu, gutes Öl darüber, Salz/Pfeffer ... Fertig!
Anders esse ich übrigens auch nicht. ;)
Hallo Julisa,
danke für die Empfehlung. Mittagessen bekomme ich ja...
Hallo Wero, wie lange hat es denn bei Dir gedauert, bis Deine Rückenschmerzen wirklich weg waren. Lag es wirklich nur am Essen oder auch an z.B. Beziehungsproblemen, Stress im Alltag etc? Danke für die Tips, habe mir mal alles angeschaut und ich glaube auch, dass da was dran ist.
LG dixi
Hallo an alle,
nach nunmehr einer Woche völligen Verzicht auf Zucker und "Süsskram" und einigermaßen Einhaltung des empfohlenen Speiseplanes geht es mir schon etwas besser. Mein Darm rebeliert nicht mehr jeden Morgen und ich bin auch nicht mehr so müde und schlapp. Werde auf jeden Fall so...
Hallo desperado,
danke auch Dir für Deine Antwort.
Etwas mehr als Gemüse darf ich schon essen, eben alles, was man kochen kann. Aber da ich ja mehr auf Rohkost stehe, bin ich damit überhaupt nicht glücklich und glaube auch nicht, dass ich das 4 Wochen durchhalten werde.
Habe auch schon etwas...
Hallo Joachim,
erstmal Danke für ausführliche Darstellungen.
Du sprichst Rheuma an, in der Tat hat mir der Arzt bzw. die Ärztin eine Überweisung für einen Rheumatologen gegeben, da ich in letzter Zeit mit den Finger- und Fußgelenken Probleme/Schmerzen/Steifheit habe.
Du sprichst meinen...
Hallo, da war ich wohl etwas zu eilig mit meinem Eintrag "Lebensmittelumstellung". Die Seite hat mich so motiviert, dass ich gleich losgelegt habe. Sorry!
Nun stelle ich mich mal kurz vor: Ich bin weiblich, über 40 und habe 3 Kinder. Meine Freizeit verbringe ich am liebsten draussen in der...
Hallo, ich komme gerade vom Arzt und habe dort aufgrund meiner langjährigen Rückenschmerzen und Magen-Darmprobleme erfahren, dass ich bestimmte Lebensmittel nicht mehr essen soll. Dies sind u.a. Zucker, Brot, Käse, Joghurt, generell keine Südfrüchte, Süssigkeiten, Kaffee, Müsli. Generell soll...