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Hallo!
Ich bin 13 Jahre alt und wiege 58 kg bei einer Größe von 1,68m. Ich finde mich viel zu dick und möchte schnell abnehmen, aber keine Diät oder so halten, eine Ernährungsumstellung wäre besser. Hat irgendjemand Tipps für mich und ist mein Gewicht in meinem Alter und bei meiner Größe...